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1、最佳：下午4点，每天下午4点，正好在午饭和晚饭之间，也是能量消耗最大，疲劳最大的时候。此时身体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，不仅能让混乱的大脑在香味中清醒，还能补充一些糖分和能量。这个时候喝蜂蜜水最好。
2、虽然喝蜂蜜水有很多好处，但也要适量饮用，每天两到三杯即可。饮酒过多会引起肥胖，增加糖尿病的概率。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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